第5章 男性和女性的性別發(fā)育差異(3)

由于這些具有緊張焦慮情緒的女孩子并不是生來就身材矮小，因此心理學(xué)家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙激素的正常分泌。在以往的研究中，心理學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在成人 中有心理恐慌癥狀的病人會與其體內(nèi)控制身高的荷爾蒙激素分泌的不正常現(xiàn)象有關(guān)。更令人驚奇的是，這項研究還發(fā)現(xiàn)緊張情緒似乎不會造成男孩子身材矮小。這很可能與男女孩子面對壓力的生理反應(yīng)不同有關(guān)。心理學(xué)家說：比起男孩子來，女孩子往往處于長期甚至經(jīng)年的緊張焦慮情緒下。

這項研究表明：兩種緊張焦慮情緒與身高成長有直接關(guān)系。一種被稱為“分離緊張感”，指的是一些女孩子恐慌于與父母分離，這種恐懼嚴重到使她們經(jīng)常稱病在家而不愿去學(xué)校，也有的表現(xiàn)為不肯與父母分睡在不同房間。而在美國即使是嬰兒都往往獨睡一室。另一種則是“長期的緊張焦慮者”，一般表現(xiàn)為膽怯，缺乏自信，害怕別的孩子會不喜歡她，不斷地擔(dān)心自己做事不如別的孩子好等不健康心理現(xiàn)象。心理學(xué)家派思說至少5%的美國女孩受害于這種影響身高的緊張焦慮的心理障礙。他認為家長在發(fā)現(xiàn)孩子易有緊張焦慮的傾向后，應(yīng)該尋求專家?guī)椭粦?yīng)只認為是小事一件，過了這個年齡就好了等等。家長們應(yīng)該了解7歲以后的女孩子應(yīng)已有許多擔(dān)心的事：父母的關(guān)系、家庭經(jīng)濟、自己的容貌、言談舉止等等。說到底，身材矮小本身就不會使一個女孩子快樂地與同學(xué)相處。少女要比少男遭受更為沉重的人際關(guān)系壓力，這些壓力來自于她們與父母，以及與同學(xué)和身邊的同齡人的關(guān)系。

少女被診斷出有情緒障礙的年齡越大，這種障礙對身高的影響也越大。在11～20歲時被診斷出有分離憂慮的女孩身上，情緒障礙與身高的聯(lián)系最為明顯。

總之，激素與情緒問題之間有某種聯(lián)系，但尚不知道究竟涉及哪種激素以及它們是否具有直接影響。

所以專家認為，盡管少男少女都應(yīng)該學(xué)會妥善地處理生活中的壓力，但女孩子更應(yīng)當(dāng)學(xué)會如何進行人際交往，并且應(yīng)該掌握處理各種壓力的正確方法。

疏導(dǎo)青春期少女的不良 情緒

少女青春期的生理變化，也給她們的情感增添了新的色彩。青少年的情緒、情感生活極其豐富，但又很不成熟，尤其是青春少女，情緒的波動性較大，常常從一個極端走向另一個極端，喜怒無常。而且情緒的變化不是像兒童時代那樣簡單外露，往往是一種自我封閉。

因此，少女的情緒表現(xiàn)是少女心理成熟和心理健康的一項指標(biāo)。引導(dǎo)她們駕馭情緒，做情緒的主人，要求她們做到：目標(biāo)適宜、反應(yīng)適度、以良性情緒為主。

目標(biāo)適宜就是要求少女表達自己情緒時明白自己的情緒反應(yīng)是由什么原因引起的，目前的情緒對象是否合適。人的喜怒哀樂都有根由。它不是一觸即發(fā)，也不是無故地發(fā)作，情緒成熟的人總是能先對引發(fā)情緒的情境作一客觀衡量，然后再作反應(yīng)。健康情緒反映的目標(biāo)應(yīng)符合實際，既符合自己需要，又符合社會需要；既不損害自身利益，也不損害他人利益。有些青少年把情緒發(fā)泄指向自己，最后導(dǎo)致自傷、自殺，這就是目標(biāo)不適宜。有的學(xué)生在家里受父母訓(xùn)斥而一肚子氣，就去欺侮鄰居家的小孩。所謂遷怒于人、遷怒于物、找替罪羊、尋出氣筒、借題發(fā)揮等，這時更要注意目標(biāo)是否適宜的問題。目標(biāo)選錯了，整個情緒表達也成了錯誤或無意義的。

反應(yīng)適度是指情緒反應(yīng)的強度和持續(xù)時間與引起的情緒的情境相符合。情緒的強度，一般可分為六級：

一級：害怕慍色失望適意。

二級：驚慌氣惱悲愁愉快。

三級：懼怕憤怒悲哀快樂。

四級：恐慌大怒悲戚快樂。

五級：恐懼暴怒悲傷大喜。

六級：恐怖、狂怒、悲痛、狂喜。

少女的情緒是否成熟，具有外露性、易變性、沖動性、膚淺性等特點。以良性情緒為主是指即使生活中有各種不愉快的事，仍應(yīng)熱愛生活，即使遭遇到痛苦的事，仍應(yīng)悅納自己。我國有許多傳統(tǒng)的情緒保健方法，如唐代孫思邈的《衛(wèi)生歌》：“世人欲識衛(wèi)生道，喜樂有常嗔怒少，心誠意正思慮除，順利修身去煩惱?！边€有所謂三樂：自得其樂，知足常樂，助人為樂等等。另外，忘我工作和學(xué)習(xí) ，可以排解煩惱和憂愁。這是依據(jù)心理學(xué)的一條原則：沒有一個大腦可以同時思考一件以上的事情，你只能交 替地思考兩件事，但絕不能同時思考兩件事。人的感情亦是如此，人不能一方面致力于一件或一門知識的學(xué)習(xí) ，與此同時卻始終在為一件不快的事而煩惱，工作和學(xué)習(xí) 是最有效的安神劑，一旦無事可做，思想就容易形成真空，它的填補物就是情緒，當(dāng)思想靜止時，憂郁、悲愁、憎恨等情緒能輕而易舉地使平靜而舒適的思想感情從你的頭腦里驅(qū)除掉。因此，當(dāng)你醉心于完成自己的工作和學(xué)習(xí) 任務(wù)時，一種來自自信的愉悅和忘我精神有可能平靜你的神經(jīng)，當(dāng)你沒有閑暇去理會自己是否幸福時，你就不會再抑郁和煩悶。

最后，找自己依賴的人傾訴衷腸也是一種方法。當(dāng)一個人把煩惱埋在心底或獨自生悶氣時，你不妨找一個朋友，把自己的煩憂向他傾吐，那你就會分掉一半的憂愁，經(jīng)過傾訴，就有可能解除內(nèi)心的不安。因為通過談話，可以更好地認識這些煩惱，把思想和感情清理一番，這種推心置腹的談話會使人變得輕松起來。

運動有利于少女身心健康

運動對于身體健康的積極影響，是每個人所熟悉的，可運動對少女有什么作用，許多人并不十分了解，因而也沒有引起許多女性的高度重視，加上學(xué)業(yè)緊張，工作繁重，真正通過運動來健美者也似乎較少，很有提倡的必要。

運動對少女更有特殊的積極意義，少女正處于特殊生長發(fā)育時期，一錯過這一寶貴的階段，會給終生帶來消極影響。運動對少女心理健康的作用是巨大的，少女階段的心理是比較脆弱的，往往難以經(jīng)受較大的思想打擊或逆境的折磨，但少女時代又是容易改變其不良 心理的最佳時期之一。適當(dāng)、適時的體育鍛煉起著不可替代的積極作用。有研究資料表明，善于體育活動的人，較易從不良 的環(huán)境中擺脫出來，較易忘卻往日的惡性刺激。另外，運動可以給少女帶來曲線魅力，提高身體素質(zhì)。

運動，特別是有針對性的運動，可以促進女性身體的全面發(fā)育，塑造女性特有的曲線。曲線的形成，主要是通過“三圍”即胸圍、腰圍、臀圍體現(xiàn)出來的。運動有利于“三圍”的協(xié)調(diào)發(fā)展，有利于防止腰圍與胸圍的比例失調(diào)。纖細的腰圍與豐滿的胸圍，是女性健美的基礎(chǔ)。理想的女性形體美健美參數(shù)是有一定比例的。例如身高160厘米的女性，其健美比賽的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是84～86厘米，腰圍是60～62厘米，臀圍是86～88厘米。要達到這一標(biāo)準(zhǔn)，通過運動來實現(xiàn)是有積極作用的。

在女性曲線中，臀圍相對不易改變，最容易改變的則是腰圍和胸圍。一個腰圍超標(biāo)而胸圍偏低的女性，是沒有完美的魅力的。伸展運動、體操運動、跑步運動、球類運動等則有利于降低腰圍指數(shù)，防止肥胖發(fā)生，防止脂肪過度沉積在腹部；而一些健美操、熱身操，特別是可以加強上肢和胸大肌鍛煉的舒胸展臂、彈跳活動，可有效地增加胸部的豐滿。運動也有利于全身肌肉與脂肪分布的勻稱，有利于四肢的健壯，有利于整體曲線美。

運動可提高食欲。少女正處于緊張的學(xué)習(xí) 階段，過于緊張的學(xué)習(xí) 往往會降低部分少女的食欲，使健康的基本條件受到動搖。適宜的體育運動對于她們來說是極其重要的，通過運動增加胃腸道的蠕動，促進消化液的正常分泌，達到增強食欲、健美的目的。

運動的本身可以促進血液循環(huán)，促進內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，促進組織器官的正常發(fā)育，促進免疫系統(tǒng)功能的活躍，進而提高人體 的免疫功能，防止或減少疾病的入侵與發(fā)展，為少女生長發(fā)育和健美創(chuàng)造良好的內(nèi)部環(huán)境。由于人們生活水平的日益提高，營養(yǎng)食品豐厚，若活動過少往往發(fā)生肥胖。運動可以促進脂肪的轉(zhuǎn)換、代謝，減少脂肪的儲存。對于已經(jīng)發(fā)胖超重的少女來說，運動更為重要。運動可根據(jù)自身條件而定，除參加學(xué)校舉辦的各種體育活動外，還可量力而行，有目的、有針對性地進行一些適宜自身的體育鍛煉，以避免或減輕肥胖，保持健美的良好體形?？梢钥隙ǖ卣f，運動減肥比起節(jié)食更為重要。

運動有利于保持少女樂觀愉快的情緒。醫(yī)學(xué)研究證實，運動可減少對煩惱、焦慮、憂郁等不良 思維的記憶，減輕或避免對下丘腦——腦垂體——性腺軸的惡性刺激，使少女時期的性激素分泌處于一個良好環(huán)境，有利于內(nèi)分泌功能正常發(fā)揮，使其在精神、精力等方面均處于良好的狀態(tài)，有利于血液循環(huán)，改善肌膚。運動有助于樹立信念，增強毅力。體育比賽活動可鍛煉人的堅強意志，可培養(yǎng)人的樂觀向上精神，可樹立人的堅強信念，可充實人的內(nèi)心世界，這對于少女來說同樣是非常重要的。一個充滿堅強信念的少女，其舉止、風(fēng)度、言行等，都是朝氣蓬勃，富有思想的。

男性的生理性別發(fā)育特征

男性青春期生理變化

男孩青春發(fā)育期沒有嚴格的界限，一般在10歲至14歲，持續(xù)2至4年。將要萌發(fā)青春期的男孩中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸成熟，減少對下丘腦的抑制作用，增加了下丘腦促性腺激素釋放激素脈沖式分泌的頻率和幅度。垂體相應(yīng)分泌促性腺激素，從而進一步刺激****間質(zhì)細胞分泌睪酮。青春期發(fā)育與睪酮水平密切相關(guān)。

男孩青春期啟動的第一個體征是****和陰囊增大，一般出現(xiàn)在10歲左右。隨后陰毛出現(xiàn)，陰毛生長是第二性征的前奏。接著陰莖增長、變粗，身體迅速長高，肌肉發(fā)達，胡 須和腋毛長出，聲音變得低沉，同時前列腺和精囊腺增大并開始分泌液體，精子逐漸生成。通常第一次遺精發(fā)生在13歲至15歲。

青春期以前，同年齡的男女兒童身材高矮相差無幾。但是由于進入青春期的年齡不同，因此生長突增的開始年齡也不同。一般說來，女孩生長突增的開始年齡比男孩早2年，約在10歲左右，男孩的生長突增年齡為12歲左右。因此，11～13歲的女孩平均身高反而超過同齡的男孩。在生長速度高峰出現(xiàn)后約一年，女孩將有月經(jīng)初潮到來，一旦月經(jīng)來潮后，身高的增長速度即明顯減慢。14～16歲，男孩的生長發(fā)育水平超過同年齡女孩，身高的增長速度明顯加快，而且男孩停止生長的時間較晚，整個生長期較長，所以，男孩生長突增期間身高增長的幅度較大。這樣一來，到青春期末，男孩的身高就明顯超過同年齡的女孩。女孩身高每年可增長5～7厘米，最多9～10厘米；男孩身高可增長7～9厘米，甚至10～12厘米。據(jù)全國調(diào)查資料，17歲的城市男孩平均身高為168.6厘米，比同年齡女孩的平均身高超出10厘米左右。？

有人把男性生殖器和第二性征的發(fā)育分為五個階段。第一期：10歲以前，****容積僅有1-3毫升，第二性征不明顯。第二期：10-11歲左右，****和陰囊增大。第三期：12-13歲左右，陰莖增長，變粗；陰毛由少到多，變黑，變粗，卷曲。第四期：14-15歲左右，****和陰囊進一步增大，陰囊顏色加深，陰莖頭充分發(fā)育，陰毛呈男性菱型或盾型分布。第五期：16-17歲左右，外生殖器形狀和大小近似成年型，接近性成熟。

由于個體差異，各個男孩達到特定階段的年齡有明顯的區(qū)別，而且各階段持續(xù)時間也有很大差異。所以不能認為都一樣，更不要到了一定年齡，為某一現(xiàn)象未出現(xiàn)而驚慌失措。不過值得注意的是，如果男孩子到了十二三歲****還不增大，十五六歲第二性征還遲遲不出現(xiàn)，****像幼兒一樣，****如蠶豆大，甚至像黃豆粒一樣，無陰毛和腋毛，則要考慮****或其他方面是否出了問題，應(yīng)該及時到醫(yī)院去檢查和治療。

男性青春期心理變化

男性青春期的特征

當(dāng)男孩進入青春期以后，意味著一個男人的成長經(jīng)歷開始了。不僅開始長青春痘，長胡 須，骨骼變粗，性器官開始發(fā)育，心理上也開始產(chǎn)生叛逆心、好奇心加重、變得敏感多疑、情緒波動、易患焦慮癥。似乎突然之間，涌出了很多的變化，應(yīng)怎樣接受？又如何適應(yīng)這樣一個全新的自己？在一個男孩真正成長為男人之前，下面幾個健康小貼士，愿它能像護身符般伴你渡過這個過程，健康、順利地長大。男青年在青春期會有如下特征：

（一）“面子”問題.從第一顆痘痘探頭探腦地躍出地平線，如臨大敵的你某天一覺醒來，發(fā)現(xiàn)嘴唇周圍那一圈毛茸茸的小胡 子更刺眼了。打從十一二歲起，它們可是就一直“孜孜不倦”地破壞著你的自我感覺，讓你覺得自己“無法見人”？有些男孩子因為一時不能接受，就采取一些極端的手段對付：粉刺長出來了，去擠；胡 須長出來了，去拔。豈不知這是非常危險的。粉刺久了自然會結(jié)痂脫落，如果去擠，手上的細菌不僅會感染到粉刺部位，造成發(fā)炎、紅腫甚至流膿，而且還會留下難看、不易消除的疤痕，更加破壞美感。另外，男孩子的胡 須是宜刮不宜拔的。人的面部，尤其是口唇部位被稱作“危險三角區(qū)”，是最容易感染病菌的地方，就連刮胡 子也應(yīng)該小心翼翼，以防刮破而感染患病，更不要說去拔胡 子了，那樣毛囊被粗暴地破壞會直接導(dǎo)致皮膚病變。

所以，我們應(yīng)該欣然接受自己的生理外貌。其實，無論是長胡 須還是長痘痘，都只會使你看起來更有男子漢氣質(zhì)，這有什么不好？

（二）及時處理“衛(wèi)生死角”。很多男孩子的粗枝大葉在生活上往往可以被理解為有男子漢氣概，但是這樣的“男子漢氣概”如果放在自身的清潔衛(wèi)生上面，那可有百害而無一利。男子的陰囊及其附近的部位皮膚皺褶多，伸縮性大，汗腺豐富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及****的浸漬，因而細菌、病菌、脫落細胞、污垢易積聚。當(dāng)機體免疫力降低時，會發(fā)生股癬、皮炎、濕疹、龜頭炎、包皮皮炎等；另外，細菌還可從尿道進入尿路，引起泌尿系統(tǒng)感染，造成排尿困難，長期的排尿困難還會使腎臟的功能受到影響。

另外，在最新的研究證明中發(fā)現(xiàn)，女性某些方面的婦科炎癥也是由男性不注意自身生殖衛(wèi)生引起的。男子的陰莖包皮皮內(nèi)和陰莖頭的交 接處，分布著許多小皮脂腺，能不斷分泌黃色的油性物質(zhì)。常與尿液及皮膚脫落垢混合，成為乳酪狀的包皮皮垢積存于冠狀溝內(nèi)，若不經(jīng)常清洗，可引起包皮皮發(fā)炎，出現(xiàn)紅腫和疼痛，甚至引起包皮皮黏連或包皮皮結(jié)石。經(jīng)科學(xué)驗證，包皮皮垢中含有一種致癌物質(zhì)，可誘發(fā)男子陰莖癌。不僅如此，如果與愛人同房，把包皮皮垢帶入陰道，還會刺激女方子宮，誘發(fā)子宮頸癌。

所以，對于以上“衛(wèi)生死角”，要天天“打掃”，以保證性器官及外陰部的衛(wèi)生，預(yù)防一些疾病的發(fā)生，也確保健康的性生活。