第83章 正確對(duì)待家庭生活(2)
把你的笑臉帶進(jìn)門。不管在外邊受了多大的委屈，進(jìn)門給家人一個(gè)笑臉。把煩惱和不快樂在進(jìn)門前清除掉。
不要苛求完美
有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，這樣自然會(huì)心情舒暢。
對(duì)他人期望不要過高
很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有自己的思想優(yōu)缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
疏導(dǎo)自己的憤怒情緒
當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出很多錯(cuò)事或失態(tài)的事。與其事后后悔不如事前加以自制。把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
往大處看
一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆，因此只要大前提不受影響，在小處有時(shí)亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
暫時(shí)逃避
在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、睡眠和看書等，等到心境平和時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
找人傾訴煩惱
把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。
為別人做點(diǎn)事
助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼，何樂而不為呢？
在一時(shí)間段內(nèi)只做一件事
依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)
有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)與人相處，應(yīng)該以和為貴。
對(duì)人表示善意
我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，多交 朋友，少樹敵人，心境自然會(huì)變得平靜。
娛樂
這是消除心理壓力的最好方法。娛樂方式不太重要，最重要的是要令心情舒暢。
家庭的幸福是建立在所有家庭成員生活愉快的基礎(chǔ)之上的，在一個(gè)家庭中，也許一個(gè)人的快樂并不能影響所有人，但是一個(gè)人的愁苦一定會(huì)影響到所有的人。保持快樂的心情，才會(huì)為幸福生活增添砝碼。
看看美國(guó)人快樂的六個(gè)原因，幫助自己找到自己的快樂。
相信“磨難中也有快樂”
在美國(guó)，不少人靠領(lǐng)救濟(jì)金生活，甚至在街頭討錢度日，卻整天樂樂呵呵，這并不是自欺欺人的快樂之道，而是他們相信，即使處于不幸的情況下，也能找到快樂。
將家庭和婚戀視作快樂的最大源泉
美國(guó)夫妻之間往往彼此稱呼“蜜糖”（原詞“honey”，也有出類拔萃、討人喜歡的意思），也就是說，在觀念里，他們已將家庭的其他成員看做是讓自己感覺甜蜜的來源。他們樂于玩“情調(diào)”，買一把花送給愛人，開一個(gè)化妝舞會(huì)，來一次燭光晚餐……即使可能出現(xiàn)輕微的透支。
教育的目的是讓孩子快樂地成為合格公民
美國(guó)人沒有望子成龍的觀念，他們對(duì)孩子最大的心愿便是快樂和健康。在教育孩子時(shí)，他們通常會(huì)讓孩子擁有和大人一樣平等的選擇權(quán)利。如果是父母錯(cuò)了，會(huì)向孩子道歉；如果孩子不愿意做的事情，不去強(qiáng)求；如果有需要討論的事情，父母會(huì)尊重孩子的意見。
認(rèn)為健康是最大的快樂
一項(xiàng)針對(duì)20世紀(jì)人類壽命的國(guó)際醫(yī)學(xué)研究顯示，美國(guó)人的平均壽命延長(zhǎng)了30歲。研究同時(shí)指出，美國(guó)的醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)只使美國(guó)人的壽命延長(zhǎng)了5年；而科學(xué)、正確的健康教育，對(duì)健康生活方式的積極倡導(dǎo)，以及各種服務(wù)于民的預(yù)防策略、公共衛(wèi)生措施，是如今的美國(guó)人平均多活了25年的原因。
主張財(cái)富是快樂的資本，而不是快樂的累贅
美國(guó)人不喜歡把錢和時(shí)間用在大吃大喝上，而是用于旅游和健身；他們還熱衷于各種社會(huì)慈善活動(dòng)，享受那種在人們的尊敬、感激和贊美中獲得的快樂。
認(rèn)為工作的目的也是追求快樂
美國(guó)人對(duì)選擇工作的說法是：“你要是不快樂，為什么要去做這份工作呢？”在他們看來，事業(yè)所帶來的名利，和快樂是兩碼事。
男人要處理好妻子與母親的關(guān)系
男人要處理好同“泰山”“泰水”的關(guān)系，同樣也要處理好妻子與自己母親的關(guān)系，否則，就只好當(dāng)一塊倒霉的“夾心餅”了。
小林與妻阿敏是大學(xué)同學(xué)，婚后第四年，他們從外省調(diào)回家鄉(xiāng)工作，與小林父母同住。阿敏工作忙，常加班，家務(wù)事小林多做了些，小林媽心疼兒子，便埋怨她，說她回來吃現(xiàn)成飯。阿敏愛打扮，愛穿吊帶裙，小林媽看不慣。中秋節(jié)阿敏買月餅送給公婆，被小林媽偷偷扔掉。阿敏炒幾個(gè)菜，孝敬公婆，小林媽也嫌她做得不好吃，且當(dāng)面說“你真笨”。阿敏常向小林哭訴委屈，要求分開住。他倆傾全部積蓄，買了房。搬出去住后，阿敏樂了，小林媽卻惱了，說母子分離整整8年才團(tuán) 聚，為這個(gè)女人，又分開了。小林爸“文化大革命”時(shí)受迫害，小林媽在清貧艱難中一手養(yǎng)大惟一的孩子，母子感情很深。小林母親現(xiàn)已年近花甲，小林要求妻子理解他，遷就母親，更不要拒絕母親來家小住，阿敏答應(yīng)了。但是母親每次一住就是幾個(gè)月，對(duì)阿敏的態(tài)度也沒有改變。因此阿敏與小林多次為母親激烈爭(zhēng)吵。調(diào)回家鄉(xiāng)工作以來，小夫妻是大鬧小吵數(shù)不清，過去的****幾乎吵得不見蹤影?；橐鑫C(jī)中，他們不敢要孩子。他們都已年過30，面臨的卻是家無寧日甚至是離婚的命運(yùn)。人的一生只有一個(gè)母親，魚與熊掌不能兼得時(shí)，小林寧愿選擇母親，他需要一個(gè)能接納母親又愛他的妻子。但當(dāng)他接過妻子寫好的“離婚協(xié)議書”時(shí)，雙手發(fā)顫、淚眼模糊……。在這起家庭糾紛中，如果貶低小林妻子、住到他家指指點(diǎn)點(diǎn)的人不是他母親，他會(huì)毫不客氣地說，這是我們夫妻之間的私事，不需要你介入！
回家鄉(xiāng)前，小林既孝母，也愛妻。回家鄉(xiāng)后這兩件事發(fā)生了沖突，原因是母親闖進(jìn)了他們的二人天地，愛情鳥的飛行空間受到了限制。孝敬母親與夫妻和睦本是平行而獨(dú)立航行的兩條船，只有不善操作的人才會(huì)互相撞沉。
對(duì)“孝”的理解不是與老人非要在形式上朝夕相處，也不是必須言聽計(jì)從，而是在行動(dòng)上關(guān)心他們的冷暖起居，在心中隨時(shí)掛念他們，有空就去電話或親自回家向他們問安。觀念迥然不同的兩代人硬綁在一起會(huì)產(chǎn)生“同住難”的煩惱，都會(huì)感到自身的私人空間被侵犯。
在家庭內(nèi)的多邊人際關(guān)系里，有一條主線是夫與妻。一切其他人際關(guān)系（包皮括子女）都不應(yīng)該凌駕于夫妻關(guān)系之上。一個(gè)人結(jié)了婚卻不重視婚姻是犯大錯(cuò)。如果他對(duì)他原本無辜的妻子都不能接受的話，這輩子只能不結(jié)婚才能盡“孝”了。用犧牲婚姻孝順母親——小林走進(jìn)了“孝”的誤區(qū)，他明知母親過分挑剔還要難為妻子，也許這是促使母親越發(fā)挑剔的原因。
女人要正確處理好婆媳關(guān)系
俗話說：“婆媳親，全家和”。這話有雙重涵義。其一是說婆媳關(guān)系融洽與否直接影響著整個(gè)家庭中其他人際關(guān) 系，如夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系以及祖孫關(guān)系。其二是指婆媳關(guān)系是家庭內(nèi)部人際關(guān)系中最微妙、最 難處的一種關(guān)系。
觀察和研究指出，婆媳關(guān)系容易失調(diào)的主要原因有如下幾方面。
關(guān)系的特殊性
家庭的基本關(guān)系有兩種：一是夫妻關(guān)系，一是親子關(guān)系，兩者構(gòu)成了家庭結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。其它關(guān)系，如兄弟姐妹關(guān)系、姑嫂關(guān)系以及婆媳關(guān)系、祖孫關(guān)系都是在此基礎(chǔ)上派生出來的。婆媳關(guān)系在家庭人際關(guān)系中有其特殊性。它既不是婚姻關(guān)系，也無血緣聯(lián)系，而是以以上兩種關(guān)系為中介結(jié)成的特殊關(guān)系。因此，這種人際關(guān)系一無親子關(guān) 系所具有的穩(wěn)定性，二無婚姻關(guān)系所具有的密切性，它是由親子關(guān)系和夫妻關(guān)系的延伸而形成的。如果處理得好，婆婆和媳婦各自“愛屋及烏”—— 婆婆因愛兒子而愛媳婦，媳婦因愛丈夫而愛婆婆，各得其所，關(guān)系就會(huì)融洽。但是如果處理不好則婆媳之間會(huì)出現(xiàn)裂痕，難以彌補(bǔ)。
利益分歧
婆媳同在一個(gè)家庭中生活。有共同的歸屬，自然也就有著共同的經(jīng)濟(jì)利益，雙方也自然都希望家庭興旺發(fā)達(dá)。這是婆媳利益一致的一面。但同時(shí)也常常在家庭事務(wù)管理權(quán)、支配權(quán)等方面發(fā)生分歧，出現(xiàn)矛盾，甚至明爭(zhēng)暗斗。
我國(guó)家庭中有“男治外、女治內(nèi)”的傳統(tǒng)，婆婆做了幾十年的內(nèi)當(dāng)家，現(xiàn)在把權(quán)力交 給媳婦，媳婦在家庭事務(wù)中唱起了主角。對(duì)這種角色的轉(zhuǎn)換，做婆婆的往往不易適應(yīng)?！坝械钠牌烹m已年過花甲，卻仍希望繼續(xù)保持在家庭中的經(jīng)濟(jì)支配權(quán)，或者難以接受完全由媳婦掌握家庭經(jīng)濟(jì)大權(quán)的事實(shí)；而做媳婦的也往往不甘讓步，這就難免發(fā)生矛盾。即便是婆婆和媳婦共同持家，由于各自的地位不同，考慮問題的角度不同、需要不同，也容易產(chǎn)生分歧。
相互接納不良
婆媳原來各自生活在不同的家庭之中，各有自己的生活背景、生活習(xí) 性，而現(xiàn)在婆媳在一家生活，這就有一個(gè)逐步了解、相互適應(yīng)的過程。如果適應(yīng)不良 ，彼此不能接納，便會(huì)關(guān)系緊張，矛盾叢生。
中介失衡
在婆媳關(guān)系中，兒子起著十分重要的中介作用。兒子的這種中介作用如果發(fā)揮得好，則可以加強(qiáng)婆媳之間的情感
聯(lián)系，反之，則容易成為矛盾的焦點(diǎn)，出現(xiàn) “兩面受敵”的困境。盡管母子情深，也難以避免結(jié)婚以后這種關(guān)
系變得復(fù)雜的事實(shí)。因?yàn)榉蚱拗g畢竟在活動(dòng)、打算、開支以及交往等方面有著更多的共同點(diǎn)。在這些問題上， 夫妻觀點(diǎn)的一致性往往要超過母子觀點(diǎn)的一致性。這是因?yàn)閮鹤雍湍赣H相隔一代，在心理上存在著差異，這樣就容易造成兒子中介作用的失衡。如果母親不理解，就會(huì)產(chǎn)生“娶了媳婦忘了娘” 的心態(tài)，誤認(rèn)為兒子對(duì)自己的感情被兒媳奪去了，而遷怒于兒媳。
常言道：“家家有本難念的經(jīng)”，其中一本就叫“婆媳經(jīng)”。在家庭中，兩代人之間的矛盾和沖突，最明顯和最 常見的，是出現(xiàn)在婆媳關(guān)系上。婆媳不合，是使不少人提起就搖頭嘆息的問題。
怎樣念好這本“難念的經(jīng)”，使得婆媳和睦呢？這當(dāng)然不會(huì)有什么“標(biāo)準(zhǔn)答案”。這里給媳婦幾點(diǎn)意見：
第一，女人想要有一樁好的婚姻必需具備一雙慧眼，在婚前和未來的公婆多接觸，雖說婚姻是兩個(gè)人的事情，但婚姻生活是離不開家里的老老少少的，并且從未來的公婆身上多少能夠看到自己將要嫁的男人是個(gè)怎樣的人，龍生龍，鳳生鳳嘛。找老公的時(shí)候就要想清楚，自己是否能夠接受他的家庭。
第二，結(jié)婚以后嘴巴一定要甜，多叫幾聲：爸爸，媽媽，多說幾句好話能有什么損失呢？但老人家聽在耳里，甜在心里。
第三，公婆與自己的父母是不同的，但對(duì)他們的孝順都是相同的。常常反省一下：你是否真的孝順公婆嗎？
第四，別太強(qiáng)悍，遇到困難多和公婆商量，老人家年紀(jì)大了，很擔(dān)心自己變成廢人，如果能幫上兒孫的忙，老人家會(huì)很開心的，人都希望別人需要自己的。
第五，多抽出一點(diǎn)時(shí)間陪陪老人，聊聊天，逛逛街。多和老人說說心里話，說說自己的快樂與悲傷。我和婆婆是無話不說的，有時(shí)候和老公拌嘴心情不好，和婆婆聊一聊就好了，當(dāng)然，如果老公真是錯(cuò)了，婆婆會(huì)很k他一頓的?，F(xiàn)在我們和公婆住在不同的城市，但兩三天就通個(gè)電話，每個(gè)月都會(huì)帶孩子回去看他們。孩子每次說：爺爺，奶奶我愛你們。婆婆就開心得手舞足蹈。
六，有了孩子最好不要住在一起。老人太溺愛孫子，住一起有可能會(huì)因?yàn)楹⒆拥慕逃龁栴}而產(chǎn)生隔閡，對(duì)孩子的成長(zhǎng)也不利。一星期見一次，每次看見都愛得不得了。
男人要處理好與岳父母的關(guān)系
在生活中，夫妻關(guān)系往往并不僅僅限于夫妻兩人之間。父親總是疼愛女兒的，對(duì)自己的女婿，則常常并不那么友好。因此，丈夫應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)岳父“泰山”大人。
小強(qiáng)新婚不久，深得岳母的喜愛，卻總是不知該如何面對(duì)冷漠的岳父。一天，他陪妻子回娘家，又碰上岳父的冷臉。無意中，他發(fā)現(xiàn)岳父家的書柜里放著一副象棋，就向岳父搭訕說：“您下象棋呀。”岳父眉頭動(dòng)了一下，又恢復(fù)了以往的冷淡，“嗯”了一聲。細(xì)心的小強(qiáng)沒有忽略這個(gè)小動(dòng)作。他馬上意識(shí)到岳父可能很喜歡下象棋。于是，他馬上說了一句：“我也喜歡下象棋，可下得不太好。您能指點(diǎn)我一下嗎？”嗜棋的岳父猶豫了一下，還是答應(yīng)了。
結(jié)果，這一下，兩個(gè)人下出了緣分，下出了感情?，F(xiàn)在，三天不見小強(qiáng)的面，岳父就會(huì)主動(dòng)邀請(qǐng)小倆口去做客。可見，女婿和岳父，并非天生的仇人。
