第19章
被負(fù)面情緒套牢
──情緒的障礙
?若菱又坐在小屋內(nèi)，這一次卻格外的沉默。
?她感覺這個(gè)神奇之旅有一點(diǎn)像坐云霄飛車，剛開始的時(shí)候很刺激、很興奮，現(xiàn)在則是陷入了低潮，甚至有點(diǎn)沉重的感覺。認(rèn)識(shí)自己、了解我們個(gè)人的潛意識(shí)運(yùn)作模式，深入探索我們自己的內(nèi)心，這個(gè)旅程并不是全然歡娛的過程。
?“你說的對(duì)！”老人確認(rèn)了若菱的想法。
?若菱心裡想，”我只是想想你就知道了，真厲害?！?br/> ?“深入自己的內(nèi)在，對(duì)很多人來說，就像是在艾莉絲夢(mèng)游仙境的那個(gè)兔子洞中探險(xiǎn)一樣，下面的洞不知有多深，而且是全然的黑暗，你敢走多深呢？”老人問。
?若菱無言以對(duì)。老人拍了拍手，轉(zhuǎn)換一下室內(nèi)的氣氛，然后故意大動(dòng)作地拿個(gè)棍子指著地下畫的圓圈圈。若菱的情緒也被帶動(dòng)得高揚(yáng)了起來。是呀，今天又要再進(jìn)一圈了。
?“情緒！”老人故意提高音量說，”現(xiàn)代每個(gè)人都面對(duì)的難題！
?情緒問題是怎么來的呢？”
?他又拿支粉筆在墻上畫了起來。
?首先他畫了一個(gè)人形圖，然后問若菱：”什么負(fù)面情緒最困擾你？”
?若菱想想，”憤怒、悲傷、焦慮、恐懼‥‥”
?“等一下，等一下，一個(gè)一個(gè)來?！崩先诵χf?！焙茫愕膽嵟?，當(dāng)你感覺憤怒的時(shí)候，它是在你身體哪個(gè)部位？”
?
?若菱想想，跟志明吵架的時(shí)候，她的胃最不舒服。
?“好，”老人邊說邊在人形圖的胃部寫上了”憤怒”。然后是”悲傷”，寫在肺部的位置；”焦慮”，寫在喉部‥‥就這樣一個(gè)一個(gè)地加上去，這個(gè)人形圖上立刻有很多負(fù)面情緒的標(biāo)記。
?“這些情緒都是一種能量，尤其對(duì)孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動(dòng)而已，它會(huì)來，就一定會(huì)走。”老人嘆口氣，低聲地說：”壞就壞在父母對(duì)這些孩子身上自然流動(dòng)能量的態(tài)度。”
?接著，他用手指在若菱的前額輕輕地點(diǎn)了一下。
?若菱這時(shí)候彷佛又進(jìn)入了催眠狀態(tài)，回到四歲那一年，媽媽答應(yīng)周末要來外婆家接她出去玩，她從一早就守在窗外等候、等候，等到天黑了，媽媽都沒有出現(xiàn)。小小的若菱站在窗外，一直哭一直哭。
?外婆起初好言相勸：”別哭啦，媽媽可能有事不能來，下次她一定會(huì)來的。這樣好了，外婆帶你去買糖吃。別哭了，有什么好哭的嘛，不要再哭了，傻孩子，沒什么好哭的，哭夠了吧！”
?若菱卻愈哭愈不能停止，最后外婆失去了耐性，狠狠地抽了她兩棍子，才嚇得若菱停止哭泣。
?“你的感覺如何？”老人的聲音像是從遙遠(yuǎn)的國度傳來的。”我好傷心！我、我‥‥我被拋棄了！”若菱找了很久才找到這個(gè)字來描述這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，”還有被欺騙了！嗚‥‥”若菱傷心不已，一直在哭泣。
?老人等待若菱的悲傷逐漸平息，又用手指點(diǎn)了一下她的額頭。這時(shí)若菱又回到小時(shí)候另外一個(gè)場(chǎng)景，在媽媽住的地方。好不容易媽媽接她來住一天，卻逼十她早早上床 睡覺，媽媽好和男朋友在客廳看電視。
?若菱不習(xí)慣一個(gè)人睡覺，媽媽又不許她開燈，”哪有小孩睡覺要開著燈的！”媽媽一把就關(guān)了燈，留下若菱一個(gè)人在黑漆漆的屋子裡。若菱嚇得全身發(fā)抖，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地打開房門，再次請(qǐng)求母親：”媽，我好害怕！”
?“怕什么？”媽媽大吼，”都八歲了還怕一個(gè)人睡覺？你是怎么被養(yǎng)大的？一點(diǎn)膽子都沒有，虧你還是我女兒！”
?小小的若菱在黑暗中哭泣，把恐懼深深地壓在心底，帶著眼淚進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
●
?“好了，回來吧！”老人輕柔地呼喚著若菱。
?若菱從深沉的潛意識(shí)中逐漸蘇醒，恍若隔世。
?“所以，這些被否定、壓抑的情緒，像你的悲傷和恐懼，就滯留在我們的身體裡，”老人又拿著不同顏色的粉筆，在那些身體上的情緒標(biāo)記周圍畫上了框框?！毕袷潜换\子鎖住一般，卡在我們的身體中?！?br/> ?“這些能量有一個(gè)特別的名稱，叫做『痛苦之身』（painbody）?！保ㄗⅲ?br/> ?
?若菱看著老人的圖，不敢想象自己身上到底堆積了多少像這樣痛苦的能量；畢竟，在她從小到大成長的過程中，從來沒有人給她情緒上的支持和關(guān)懷。她有負(fù)面情緒的時(shí)候，大人不是想要幫助她立刻消除（買糖給你吃哦，別哭了／再買一個(gè)給你就是了，別傷心／明天我?guī)愠鋈ネ?，別氣了），就是否定她的情緒（這有什么好哭／好氣／好怕的），要不然就是打壓（不準(zhǔn)哭，再哭就揍你／不準(zhǔn)發(fā)脾氣，小孩子憑什么生氣）。無論采取以上任何一種的策略，她的情緒從來沒有被認(rèn)可、被接受，所以，它們也從來沒有離開。
?老人看著若菱的心路歷程，理解地說：”所以將來你做母親以后，要記得，給孩子無限的情緒上的支持和認(rèn)同。”
?若菱不解地抬頭，”那不是會(huì)寵 壞小孩嗎？而且，我不會(huì)有小孩的?！比袅庥蛛y過地低下頭。
?老人笑笑，向她保證：”你會(huì)有小孩的，而這個(gè)教導(dǎo)我就留給我的助教來教你吧?！蓖ｎD了一下，老人繼續(xù)說：”這個(gè)痛苦之身在我們的身體裡面，是自成一格的一個(gè)能量場(chǎng)，有它自己的生命力。它以痛苦為食，如果你不喂養(yǎng)它想要的食物的話，它會(huì)制造一些事端來產(chǎn)生它所需要的情緒來維生?！?br/> ?若菱心想，怎么聽起來如此熟悉?！迸?！就是勝肽的需求嘛！”
?“沒錯(cuò)，它需要各種不同的勝肽來滋養(yǎng)它。”老人同意。”所以，對(duì)某種特定勝肽的需求，會(huì)造成我們對(duì)一些事物的自動(dòng)反應(yīng)，就像那部電影 所說的，某條特定路線的神經(jīng)網(wǎng)路就已經(jīng)架構(gòu)好了，所以遇到狀況的時(shí)候，我們不假思索就會(huì)自動(dòng)做出反應(yīng)。我們?cè)诒姸嘈畔?、現(xiàn)象、狀態(tài)中，過濾出能支持我們、產(chǎn)生我們需要的勝肽的信念和想法，然后深信不疑。”
?若菱想：”那我最主要的勝肽需求是什么呢？”
?老人定睛看著她：”你很快就會(huì)知道了！”
?注：痛苦之身（Painbody）在《當(dāng)下的力量》（揚(yáng)升出版社）這本書中有詳細(xì)的解說。