譯者后記

這是本講拖延問(wèn)題的書(shū)，從1983年出版以來(lái)（本書(shū)為2008年的第二版），多次重印，頗為暢銷(xiāo)，但是兩個(gè)作者在當(dāng)初寫(xiě)作這本書(shū)的時(shí)候，也經(jīng)歷了拖延的痛苦掙扎。作為譯者，在本書(shū)翻譯過(guò)程中，也屢屢經(jīng)歷種種拖延困境。所以，這是一本為普通人而寫(xiě)的書(shū)。每個(gè)人都會(huì)碰到拖延問(wèn)題，你或許不是一個(gè)人格分裂癥患者，你也沒(méi)有嚴(yán)重的焦慮或抑郁問(wèn)題，但是在我們的日常生活中，往往會(huì)有一些阻撓我們前進(jìn)的力量在暗中給我們使絆，這些阻撓我們的心理因素就像病菌一樣，不斷地侵蝕我們卻常常不被我們所察覺(jué)，因此，我們必須拿著顯微鏡，對(duì)此做一番研究，了解它們的活動(dòng)規(guī)律，才能對(duì)癥下藥，清除這些心理病菌。針對(duì)拖延這個(gè)心理問(wèn)題，最好的顯微鏡就是兩位專家30多年臨床 經(jīng)驗(yàn)和研究的書(shū)面結(jié)晶——《拖延心理學(xué)》。

在豆瓣網(wǎng)上有一個(gè)小組叫做“我們都是拖延癥”，目前加入的人數(shù)已經(jīng)超過(guò)11300人，我看到這個(gè)小組里很多人都在跟自己的拖延心理做著痛苦的掙扎，希望本書(shū)可以為這樣的一群人提供進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)，也為他們帶去克服拖延的諸多方法和工具，讓他們從自身找到原因，從而擺脫心理困境，走向健康而成功的人生。

在本書(shū)翻譯過(guò)程中，我們還得到了來(lái)自陸振華、湯春明、林冬敏、黃波等人的大力支持和幫助，在此一并致謝。我們雖然是心理學(xué)的愛(ài)好者和研究者，但是，將心理學(xué)應(yīng)用于拖延這樣一個(gè)特殊領(lǐng)域的情況，我們還是第一次接觸到，并且，要將它全面而細(xì)致地翻譯、傳達(dá)給中文讀者，對(duì)我們依然是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，因此，譯文中如有錯(cuò)漏之處，請(qǐng)讀者不吝指正