《少有人走的路》出版以來，我收到過無數(shù)讀者的來信，每一封信件都讓我感動。它們行文流暢、妙趣橫生，有的信件還洋溢著真摯的愛心和祝福。除了給予本書大量贊譽之詞，不少讀者還隨信寄來各種禮物，其中包括某些作家的詩句或者格言，還有讀者本人深刻的見解以及他們親身經(jīng)歷的故事。這些信件豐富了我的生活，讓我進一步意識到，在世界各地，都有人踽踽（ju）獨行，行走在人跡罕至的心智成熟之路上，而且默默走過了很遠的距離。無數(shù)的腳步匯聚起來，構(gòu)成了一張龐大的網(wǎng)絡(luò)，其覆蓋面積之廣超過我們的想象。讀者感謝我減輕了他們旅途的寂寞，我也要因同樣的理由感謝他們。

曾有讀者詢問我，我是否認為心理治療必然可以帶來理想的效果。心理治療的質(zhì)量當然良莠不齊，不過我始終相信心理治療的意義無可替代。誠然，有的患者甚至與一流的心理醫(yī)生進行過合作，卻似乎未能從中受益。盡管如此，在我看來，大部分患者遭遇失敗的原因在于他們本身缺少興趣與意志力，以致不能配合治療中的嚴格要求。我還要補充一點：大約有5%的心理疾病是無法治愈的，而且，隨著治療中涉及的深刻自省，患者的病情甚至會更加惡化。所有認真閱讀并理解本書內(nèi)容的人，都不大可能屬于這5%之列，但是，心理醫(yī)生都有責任挑選出極少數(shù)病人（我的意思是說，他們的癥狀極為特殊，或是病情相當嚴重，因此不適合接受一般的心理分析治療），采用某種更恰當、更有益的治療方式，真正做到對癥下藥。那么，什么樣的心理醫(yī)生真正有資格對病人實施心理治療呢？不少尋求心理治療的讀者詢問我：如何選擇理想的心理醫(yī)生？如何確認對方是否有資格進行治療？我的第一個建議是：選擇醫(yī)生務(wù)必慎重，這是你畢生最重要的選擇之一。心理治療是一項不小的投資，不僅需要花錢，還要投人時間和精力。它就是股票經(jīng)紀人所說的“高風險投資”：選擇正確，會給你帶來大筆“心靈紅利”；倘若萬一選錯，即使你表面上沒有受到多少傷害，其實你浪費的是寶貴的金錢、時間和精力。

所以，在精挑細選的同時，也要信任自己的感受與直覺。通常，和心理醫(yī)生交 談過一次，你就可以知道對方是否適合你。如果感覺不適合，那就付清這次的費用，隨即另請高明。確定醫(yī)生是否適合自己，這種感覺可能很抽象，不過，通過某些具體的線索或細節(jié)，你就可以做出判斷。我曾于1966年接受過心理治療。當時，我對美國參加越戰(zhàn)的道德性不僅產(chǎn)生了懷疑，而且采取了明確的反戰(zhàn)立場。接待我的心理醫(yī)生，在候診室里擺放了諸如《壁壘》、《紐約書評》等雜志，這些都是采取反戰(zhàn)立場的自由 派雜志，所以，我在見到醫(yī)生本人之前就已經(jīng)對他產(chǎn)生好感了。

不過，心理醫(yī)生能否真正給予你關(guān)心，遠比他們的政治立場、年齡或者性別更加重要，這一點，你同樣可以很快察覺。一般說來，一流的心理醫(yī)生不應(yīng)急不可待地做出樂觀的保證，或者不假思索地對病人實施治療。真正用心的心理醫(yī)生應(yīng)該穩(wěn)重而審慎，而且有所保留。作為患者，你可以憑借直覺發(fā)現(xiàn)，在他們含而不露的外表下，隱藏著的是關(guān)心還是漠視。

通常，心理醫(yī)生首先都會和你面談，決定是否接受你。你也可以趁機面試他們，這沒有任何不妥。如果認為有必要，你盡可大膽詢問心理醫(yī)生：他們對于女權(quán)運動、同性戀和宗教問題有何看法？你有權(quán)得到誠實、坦白而嚴肅的回答。至于其它問題，譬如，治療需要多長時間，你的皮疹是否由心理因素引起，如果心理醫(yī)生回答“不知道”，你完全可以相信他們是在說實話。凡是受過良好教育、事業(yè)成功的專業(yè)人士，如果能夠泰然承認不足，通常都是正式受過專業(yè)訓練，而且是值得信任的人。

心理醫(yī)生的能力，和他們持有的證書幾乎毫無關(guān)系。愛心、勇氣和智慧都不能從文憑上顯示出來。例如，《心理醫(yī)生協(xié)會資格考核證明》或許是醫(yī)學界最高的資歷證明，代表持有者受過嚴格的訓練。它雖然可以讓你感到踏實，不必擔心落人江湖郎中手里，但是，就心理治療的質(zhì)量而言，有些專業(yè)心理醫(yī)生未必比心理學家、社會工作者或者教會牧師更加出色，甚至可能不及后者。事實上，我認識的兩位一流的心理醫(yī)生，甚至都沒有大學畢業(yè)。

口碑，通常是尋找一流心理醫(yī)生的有效途徑。假若你有一些可靠的朋友，他們對某個心理醫(yī)生的服務(wù)感覺滿意，那你何不接受他們的推薦呢？還有一種方式，尤其適合病情嚴重或兼有生理問題的患者，那就是去找職業(yè)心理醫(yī)生。職業(yè)心理醫(yī)生接受過心理醫(yī)學的系統(tǒng)培訓，收費也最為昂貴，不過，他們能從多個角度了解你的狀況。交 談一個鐘頭，讓他們了解你的問題之后，你就不妨提出要求，讓他們把你介紹到收費低廉、非科班出身的心理醫(yī)生那里。最優(yōu)秀的心理醫(yī)生通常都愿意告訴你，在附近社區(qū)中，哪些非科班從業(yè)者能力最強。當然，如果你感覺醫(yī)生和你配合默契，對方也愿意接受你的求診，就不妨留下來，繼續(xù)接受治療。

如果你經(jīng)濟緊張，而且沒有專業(yè)門診治療的醫(yī)療保險，可以選擇到政府、醫(yī)院下屬的精神或心理健康?？崎T診，去向那里的醫(yī)生求助。根據(jù)個人財力，選擇適合的專科門診，也可以確保你不會落人江湖騙子之手。但是從另一方面說，?？崎T診的治療水平有可能并不理想，而且，你選擇心理醫(yī)生的能力也可能相當有限，即便如此，上述方式也不妨一試。

上面的建議和指導(dǎo)，可能不及你希望的具體而詳盡，但我只想提醒你一句（這也是最重要的一句）：要使心理治療順利進行，心理醫(yī)生必須和病人經(jīng)常溝通，建立起親密的感情。因此，你有責任挑選值得信任的醫(yī)生并接受治療。適合某一個人的心理醫(yī)生不見得適合另外一個人。每一個心理醫(yī)生和每一個病人，都是獨特的個體，你惟有依賴直覺自行判斷，當然，這其中會有風險。我真誠地祝愿你一切順利，交 上好運?？紤]到接受治療需要極大的勇氣，我也佩服你能夠自負其責，做出最終的正確決定。

M·斯科特·派克